共青团六盘水师范学院委员会
年第36期
欢乐的寒假时光
就这样转瞬即逝而我们终于开学啦
许久不见
不知你有没有想念平日一起嬉戏的小伙伴
许久不见
不知你有没有想念为我们辛勤授课的老师
许久不见
不知你有没有想念学校里美味的饭菜小吃
在这即将到来的重逢
你是否和团团一样有些小激动小期待呢
我们终于可以又见面啦
开学前让团团了解一下你的寒假生活吧
一.寒假期间你们都是几点睡？是11点？12点？还是1点？
什么？我看到大多数人居然都是深夜才睡!是不折不扣的夜猫子。看到这个现象团团真的是太担心了。长期熬夜对身体的危害是很大的，首先它会造成我们免疫力抵抗力的下降，容易感染疾病，还容易诱发病*感染。另外长期熬夜还会造成情绪的变化，生物钟的紊乱，扰乱我们正常的这种生物。会造成长期的睡眠不好，此外，会导致皮肤的营养障碍，而出现一些慢性的疾病，另外，也会造成高血压糖尿病冠心病这些，得病的概率都会增高。所以说长期熬夜对我们身体的伤害是特别大的!身体是革命的本钱，团团在这里呼吁大家一定要按时作息，早睡早起，拥有一个健康的身体。二.你每天都有好好吃饭吗？你是一日三餐？两餐？还是一餐？
果不其然!团团就知道有好多人都不吃早饭，哼!一定是起不来了吧，所以接上节来说我们要早睡早起。现在让团团来给大家科普一下饮食不规律的危害吧!饮食不规律对人体的损伤是局部和全身共同的影响，如果长期的饮食不规律会影响到胃肠道功能，诱发胃肠道疾病。打扰正常胃肠消化生物钟，而引起慢性胃炎、急性胃炎甚至消化性溃疡等。甚至可能会出现皮肤疾病，影响容貌。总之由于进食不规律，除了影响胃肠道全身系统以外，还会导致机体免疫力的下降，甚至会导致肿瘤等疾病的可能。天啊!团团看着这些危害都有被吓到，那你们还不乖乖吃饭么？三.你每天玩手机多久呢？6个小时？3个小时？1个小时？
让团团猜猜，每天玩手机在一个小时左右的人应该很少吧。结果果然不出我所料，经常玩手机可是有很大危害的。第一，手机是有一定辐射的，而经常玩手机对皮肤是有伤害的，容易引起痤疮。
第二，经常玩手机对眼睛也是有损害的，容易引起近视，如果总是躺着或是侧身看手机，可能会导致两只眼睛，度数不同，而且也容易引起散光。
第三，经常玩手机容易引起颈椎病。总是低头,有可能会导致头晕、恶心等症状，这些都有可能导致颈椎病。
玩手机的危害还有很多，团团就不一一列举出来了，希望经过这次科普以后大家都能控制使用手机的时间，不要沉迷于网络世界!不管在什么时候，身体都是革命的本钱，团团希望大家不要昼夜颠倒，不要沉迷于网络。把更多的时间花在有意义的事情上，让自己养成良好的作息时间，约束自己的行为，培养一个健康的体魄。正是青春年少时，我们都应当意气风发昂首向前，去创造属于自己的天地!
四.新学期，团团想对大家说01.树立远大理想
志存高远，方能孜孜不倦；脚踏实地，方能登顶高山。大学的时光的美好在于他的多元性和可能性，你一定要努力追寻，找到的自己的目标，get新技能、考取资格证书、投身志愿实践，无论你的理想是什么，一定要走出寝室，放下手机，拥抱书本，踏踏实实地学好每一份知识，才能有机会为梦想喝彩。
02.培养自律习惯
爱默生曾说，“习惯不是最好的仆人,便是最坏的主人。”培养每日读书的好习惯，你会受益终生；培养早睡早起、定期锻炼的好习惯，你会神采奕奕；培养与人为善、助人为乐的好习惯，你会否极泰来。越早培养好习惯，越早开始收获你想要的东西。希望你新的学期能够严格自律、养成让你终生受益的好习惯。
03.锻炼强健体魄
身体是革命的本钱。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，才能更好的享受到生活的幸福和生命的美丽，新的学期希望你能有更多的时间走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志！
END●习近平：年轻干部必须立志做*的光荣传统和优良作风的忠实传人●寻找身边的TA——*艳琴｜青春作伴，为爱返乡置顶