肠胃是我们人体的重要的消化器官，但是肠胃也是非常脆弱的，如果在生活中不注重我们自己的生活作息规律和饮食习惯，将会给肠胃带来一定的伤害。
当肠胃受到损害时，身体健康也会受到一定的影响，所以在日常生活中，一定要养成合理的生活作息习惯和饮食规律，或许可以修复受损的肠胃黏膜，呵护肠胃健康，让身体更加受益。
慢性胃炎难以痊愈，避开两物，或可修复胃黏膜，让胃炎有所好转
避开两物
辛辣食物：
辛辣刺激的食物，在我们生活中是非常受到欢迎的，尤其是对于年轻人来讲，像火锅麻辣烫等都是让人爱不释手的，这人食物虽然吃起来口感较好，但是，长期吃这样的食物，不但会损害我们的肠胃黏膜，而且还会引起慢性胃炎的症状。
所以对于患有慢性胃炎的人们来讲，在日常生活中一定要忌口辛辣刺激的食物，或许可以让肠胃更加健康，缓解慢性胃炎的症状。
冷饮：
在我们日常生活中，很多人都喜欢吃冷饮，尤其是对于女性朋友来讲，人们都是对冷饮爱不释手的，但是冷饮属于寒凉性食物，如果长期大量食用，不但会损害我们的肠胃黏膜，加大患上慢性胃炎的概率。
而且对于女性朋友来讲，食用过多也会给子宫造成一定的损害。所以在生活中一定要少吃冷饮，或许可以让胃炎有所好转，提高肠胃动力，同时也可以保护女性的子宫健康。
对于患有慢性胃炎的朋友来说，在平时可以多吃以下这几种食物，或许可以修复受损的肠胃黏膜，提高肠胃动力。
山药：
山药在我们生活中是一种非常常见的食材，在平时坚持吃一些山药，不仅可以滋补我们的身体，而且，山药对于养胃也有着非常好的帮助。山药中含有非常丰富的黏液蛋白，可以帮助我们修复受损的肠胃黏膜。
所以对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时坚持吃一些山药，不仅可以提高肠胃的消化吸收能力，而且还可以加快肠胃蠕动，促进肠胃消化吸收，减轻肠胃负担，对于缓解慢性胃炎引用非常好的帮助，让你爱吃，或许让胃炎所好转。
花生：
花生中的蛋白质成分是非常高的，在平时多吃些花生，不仅可以补充身体内所需要的营养物质，而且对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时也可以多吃一些花生。
因为花生可以修复我们受损的肠胃黏膜，提高肠胃动力，同时还可以给我们肠胃形成一层保护膜，让我们的肠胃看起来更加健康，所以对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时多吃些花生，或许可以让肠胃增加健康胃炎有所好转。
小米：
小米养胃是众所周知的，在平时多喝一些小米粥不仅可以滋补我们的肠胃，修复受损的肠胃黏膜，而且小米粥也特别容易消化，不会加重自己肠胃的负担，具有很好的暖胃效果。
对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时多喝一些小米粥，不仅可以促进肠胃的消化吸收，更快将肠胃中毒素垃圾排出体外，减轻肠胃负担，同时对于缓解慢性胃炎也是非常好的帮助，如果你爱喝，或许可以让胃炎有所好转，身体更加健康。
对于患有慢性胃炎的朋友来讲，生活中一定要忌口那些辛辣刺激或者是过于油腻的食物，或许可以抑制幽门螺杆菌的产生，修复受损肠胃黏膜，同时也要养成良好的生活习惯，尽量少熬夜，或许可以减轻对肠胃的伤害。