慢性胃炎是由各种原因引起的胃黏膜炎症，是一种常见的消化系统疾病，同时它是一种发病率非常高的胃部疾病，很多得了慢性胃炎的患者都深有体会，比如总是会出现消化不良、胀气、恶心、呕吐、食欲下降等症状。
为什么会得慢性胃炎呢？很多都离不开以下几个原因
第1个：重口味、刺激性食物导致的
像总是喜欢吃烧烤、酒精、火锅、生冷食品，再加上烟酒不离身，这样非常容易让我们的胃粘膜持续受到损害，长期下去很难恢复；
第2个：乱用药，很多药物对胃黏膜都有刺激作用，比如阿司匹林、布洛芬等，有的人不遵医嘱私自用药或者乱用药都可能会加重胃黏膜损害；
第3个：幽门螺杆菌感染，这是导致慢性胃炎的主要原因，它可以附着在胃窦部黏液层，在生长繁殖过程中会产生*素破坏胃黏膜；
第4个：胆汁反流
我们的胆汁里面含有胆盐，它可以破坏胃黏膜屏障，让胃液里面的氢离子反弥散进入到我们胃黏膜上引起炎症的发生。
有一些认为喝粥养胃，粥也利于消化吸收，但其实粥中水分较多，到达胃部后容易稀释胃液更影响消化；其次粥虽然容易喝饱但提供的热量也比较少，反而容易让人感觉饥饿，导致吸收的营养不足，一定程度上并不利于胃部的恢复；患病前期可以喝点粥，后期选择米饭的话建议在煮米饭时多放点水，让米饭松软一点，这样吃更好哦！
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