北京治白癜风医院哪家最好 http://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/导语：胃部是我们人体非常重要的消化器官，我们吃的食物都需要通过胃部消化和吸收，如果肠胃出现了健康问题，会导致消化不良，甚至会威胁到生命。对于很多慢性胃炎患者来说，平时不注意保养，容易诱发胃炎，所以大家一定要引起重视。那么生活中为什么越来越多的人患有胃炎？难道是因为不良的生活习惯和饮食习惯导致的吗？今天就和大家一起来了解一下。
一、胃炎的“元凶”已公布，改善5个习惯，希望你能知道
1、吃饭不准时
现在工作和生活压力比较大，很多人没有时间去吃饭，有时候一天只吃一顿，但是对肠胃的伤害非常大。我们的胃部有自己的生物钟，胃酸的分泌都有规定的时间，如果长期处于空腹状态会导致大量的胃酸分泌，对胃黏膜的伤害非常大，容易诱发各种各样的胃病。
2、喜欢吃隔夜的米饭
现在很多人比较节约，很多剩下的菜放到冰箱里，第2天进行加热，继续食用，但是这种习惯非常不好，容易诱发胃病。因为很多饭菜经过长时间的存放会滋生大量的细菌，对肠胃的健康非常不好，容易诱发各种各样的胃病，严重的影响到身体健康。
3、喜欢辛辣的食物
现在生活越来越好，但是对于饮食的追求越来越丰富，很多人比较喜欢吃辛辣的食物，容易导致肠胃功能受到损害。经常吃这样的食物，会对胃黏膜带来很大的伤害，非常容易诱发胃炎以及胃溃疡等等疾病，增加患有胃癌的风险，对身体健康非常不利。
4、晚饭吃的太饱
很多人下班以后没有工作压力，总是喜欢在晚上做非常丰富的晚餐，想美好的吃一顿饭。但是经常吃的太饱会导致睡眠受到影响，容易诱发肥胖。另外食物的摄入量过多会加重肠胃的负担，导致胃液分泌越来越多，严重损害胃黏膜，容易诱发各种各样的胃病。
5、心理因素
根据研究表明，长期处于高压或者低落的情绪，会严重影响到交感神经以及副交感神经的正常运转。当我们争取长期处于亢奋状态，会导致胃黏膜收缩出现异常，无法及时供给血液，会导致胃功能下降，对人体健康非常不利。
二、慢性胃炎的人，尽量多食用这2物，肠胃或许会感激你
1、花生
我们都知道经常吃花，针对胃部有一定的好处，但是很多人不知道尽量选择吃生花生，眼部的效果会更好。每天生活中适当的吃一点，可以加快胃黏膜的修复，改善胃功能，促进食物的消化和吸收，能够提供人体所需的营养，身体才会越来越健康。
2、医生建议：胃不好的人，常喝猴头菇丁香沙棘茶
越来越多的人喜欢喝茶水，每天喝几杯茶能够提高身体免疫力，增强身体抗病能力，如果在茶水中加一些食材，会有不一样的效果。根据李时珍《本草纲目》记载，猴头菇、丁香、佛手、茯苓、沙棘、大麦等等食材，按照一定的比例放入茶水中拿来饮用，达到养胃护胃的效果，这是很多中医专家的小秘方。
猴头菇：具有明显的养胃的作用，可以起到保护胃黏膜，减少胃部疾病发生。
丁香：常用于治疗脾胃虚寒、呃逆呕吐、食少吐泻、心腹冷痛、肾虚阳痿等病症。
佛手：健胃止呕，止咳化痰的作用，常用于治疗消化不良所导致的食欲不振，嗳气食少，恶心呕吐等症状
结语：患有慢性胃炎一定要引起重视，如果不及时进行调整或者治疗非常容易诱发胃癌。我们生活中也要改正不良的生活习惯和饮食习惯，多喝水多运动，多吃对胃部有益的食物，才能够避免各种各样的胃病发生。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意--为您推荐--胃癌到来之前，身体或许会有4个信号灯，还请及时做胃镜检查！全球胃癌，一半发生在我国，与4个行为脱不了干系，劝你少做为好胃痛不一定是肺癌，但若伴有4个特征，或是胃癌的信号，不可忽视预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
