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胃疼怎么办,养胃没有什么偏方,给那些胃不 [复制链接]

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胃病,简单来说就是胃部出现的病症,相信有很多朋友都会有胃痛的经历,甚至有些朋友被胃病困扰着,需要一直吃药,胃出现故障时疼起来,真的非常的难受,生活中常见的胃病有很多种,那么我们来了解一下日常生活中比较多见的会伤胃的行为,以及胃病的调理方法,还有如何养胃的具体方法,有需要的朋友可以看一下。

胃病种类

一、常见的胃病种类

1、消化系统引起的胃病

第一种比较常见的胃病就是胃炎了,也是常见的消化系统类的疾病之一,一般是由不同的原因而引发的胃粘膜的急性和慢性炎症。胃炎,根据不同的发病症状,可以分为急性胃炎、慢性胃炎和十二指肠溃疡等。

2、积食引起的胃病

第二种常见的胃病种类就是积食引起的胃病,积食类胃病一般是因为比较喜欢吃油腻类食物,导致的胃部消化不良,胃部胀气,胃內食物停滞不通。主要表现就是胃胀,嗳气后有酸腐味,大便不爽,大便干结,舌苔发红或者发红等,积食类胃病,根据不同的症状,可以分为胃积食,胃胀气,胃煨热。

3、精神和情绪引起的胃病

这种情况引起的胃病,就是说长时间的精神压力过大或是情绪不稳定等,形成的胃部疼痛,具体表现症状为胃部灼热难忍,精神烦躁不安、易怒,口干口苦,舌苔发黄,胃部有固定的疼痛点,如针刺般的疼痛,舌头发紫或者有紫斑等症状。精神类胃病,根据不同的症状可分为胃郁热,胃瘀血。

4、不良习惯引起的胃病

生活习惯都不规律、饮食习惯不注意等原因,从而引发的胃病,主要症状表现为胃部疼痛,胃部憋闷灼热,身体沉重肢体疲倦,大便不畅,小便赤黄,舌头发红舌苔发黄,心情烦躁,消乏无力,易口干,舌头发红少津等症状。不良习惯引发的胃病根据不同的症状,又可分为胃湿热,胃阴虚。

哪些行为最伤胃

二、哪些行为最伤胃?

1、吃饭不规律

现实的有很多人,因为各种的原因,基本都是不按时吃饭的,或是有一顿没一顿的,对胃的伤害非常大,影响胃液分泌的规律,或是经常暴饮暴食的,这样会加重胃的负担,很容易发展成胃病,还有爱咖啡也爱浓茶等,吃很多重口味的食物,吃水果不讲究,饮食不卫生等。

2、吃得太辣

很多人喜欢吃辣,几乎是无辣不欢的那种,对辣的食物没有任何抵抗力的,辣椒本身就属于刺激性的食物,经常吃这种刺激性食物,对胃的伤害还是比较大的,容易引发胃炎,建议就是,就算喜欢,也要少吃。

3、饮酒过度、抽烟过多

有很多人比较喜欢喝酒,特别是一些男士或是职场的朋友,长期饮酒或一次性大量饮酒,容易破坏到胃粘膜,引发胃出血,那些经常喝到吐的人,要注意。抽烟时,烟容易被吸入,从呼吸道到达我们的胃部,甚至导致多种肠胃疾病,比如胃炎、胃溃疡,甚至胃癌,抽烟的危害的确比较大。

胃部的调理办法

三、关于胃部的几个调理办法

1、做好保暖工作

首先要说的就是,胃部是比较敏感,平时需要做好保暖,多吃一些暖胃食物,注意增添衣服,做好胃的保暖工作,防止寒气入侵。

2、进行饮食调整

第二个就是我们的胃是消化器官,既敏感又脆弱,胃不好肯定是需要在饮食上做出调整,平时以清淡为主,避免吃生冷辛辣的食物,最好是做到少食多餐、定时定点,不暴饮暴食,让胃经常有食物可以中和胃酸,防止胃酸对胃粘膜造成伤害,多吃对胃好的食物,比如红薯、小米、山药、南瓜。

3、适当的运动调理

胃不好或是有肠胃病的人,也需要适当的进行锻炼,提高身体素质和身体抵抗力,从而达到预防疾病的目的。

四、关于养胃的几个忠告

第一,就是需要要养成良好的饮食习惯,在饮食方面尽量做到均衡,以清淡、营养、易消化为主要的饮食原则,按时按量吃饭;不挑食不偏食;不暴饮暴食,吃时细嚼慢咽,注重饮食卫生。

第二,注意吃的食物温度要适宜,避免食用过烫或是过冷的食物,长期使用过热的食物,对胃以及食道的刺激比较的,容易造成胃病以及食道疾病。过冷的食物更不要多说了,最好就不要吃冷冻的食物,因为这些对胃粘膜的刺激非常大。

第三,还有一点很重要,那就是尽量避免烟酒,因为烟酒大家都知道,对身体的伤害是非常大的,尤其是胃,很容易导致胃粘膜缺血、缺氧,使胃的功能失调,引发胃病。

最后一点,就是服药要慎重,很多人胃痛的时候,就会有去买胃药吃,其实这样是很不安全的,因为现在很多药物对胃粘膜是有刺激性的,很容易损伤胃粘膜,引起肠胃疾病,所以最好是在医生的指导下使用,况且很多的胃药都是暂时性的,只能缓解一阵子的疼痛,为了不复发,还是要看你平时的生活习惯。

结语:为了你的胃好,上面的一些忠告还是听听比较好,不要等你胃痛是才想起,平时没有好好养胃

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