人体生命之美在于其从幼稚到成熟的发育过程，其中展示出的健康与活力，让无数诗人为之陶醉。不过，这种美需要健康的支撑，因此离不开身体各个系统的正常运转。一旦某一个环节出了问题，健康就会慢慢消失，生命的美也就不复存在。
我们都知道人体是由八大系统构成的，其中消化系统与我们日常生活息息相关。消化系统的主要功能是摄取食物，然后通过消化器官分解和吸收其中的营养物质，用以维持生命活动的正常运行。不过很少有人会特别注意消化系统中肠道的作用。它并不是只有排泄的功能，更重要的是排*和免疫修复的作用，一旦肠道得了癌症，那可就是非常严重的大问题了。
一、肠道与肠癌
肠道是指从胃的幽门到人体肛门的一段消化管道，可分为小肠、大肠和直肠。其中小肠主要负责消化和吸收食物养分，大肠则是将小肠吸收过后的食物残渣压缩成粪便，最后直肠会把粪便通过肛门排出体外。这一过程是肠道最直观最基础的功能，但很多人不知道的是，肠道还有修复和免疫的作用。
（肠道结构图）
现如今益生菌制品在市面上很流行，比如益生菌酸奶、益生菌冻干粉等等，很多消费者都看重有益菌对人体健康的保健作用。然而比起这些内服的益生菌类保健品，我们人体肠道中的有益菌群明显要丰富得多，它们能够有效增强肠道活性，维持消化道的正常运转。
在肠道履行自己消化吸收功能的同时，它还会产生很多能够修复人体的治愈物质，相当于治病良药，能够针对性的治愈体内生成的不同疾病。因此人体内的很多微小的健康问题，依靠肠道强大的自愈功能，都能成功修复。
另外，由于人体摄取的食物最终是在肠道中完全消化吸收，所以肠道供应了整个人体系统正常工作的所有营养，其中自然也包括免疫系统的骨髓、脾脏、淋巴结等。因此，肠道能够称得上是人体重要的免疫器官之一，确保了生活活动的正常展开。
正因为肠道如此重要，所以任何肠道疾病都会给我们的正常生活带来不便。目前，因为生活水平的逐年提高，人们的饮食习惯也在不断改变，于是就出现了很多大大小小的肠道问题。日常生活中最常见的肠道疾病要数急慢性肠道炎，但是有种恶性疾病，最初的症状和肠炎很像，它就是肠癌。
李大哥今年四十岁，平时喜欢吃烧烤撸串，前一阵子他发现自己老是腹泻，一天上好几次厕所。最开始他以为自己是得了肠胃炎，没当回事，直到后来发现自己排出的粪便中总是带血，李大哥这才意识到不对劲，医院体检。
描述过症状后，医生给李大哥做了个肠镜检查，很快发现他的肠道中有一处不小的块状病变，医生建议他尽快手术，李大哥也立刻同意了。手术后的病理样本被送去化验，检测结果证明李大哥得的是早期肠癌，幸好发现得早，也已经成功切除了。
类似的案例还有很多，只不过有些人和李大哥一样幸运，发现的及时，保住了性命，而有些人的肠癌已经发展到晚期，尽管尝试了各种办法，仍然没能幸存。据权威机构调查显示，当前威胁我国居民生命健康的主流恶性肿瘤就有肠癌，截止到去年，我国直肠癌的患病人数已经超过五十五万，占据所有癌症患者总人数的百分之二十九，肠癌已经成为损害国人身体健康的一大敌人。
二、肠癌的症状
为了维护我们的人体健康，了解肠癌相关知识，加强对这种疾病的认识，在一定程度上能帮助我们更好地进行肠癌的预防和治疗。首先，我们需要先了解肠癌的相关症状。肠癌作为一种发病率较高的恶性肿瘤，在前期发展缓慢，症状较不明显。
大多数肠癌患者在患病早期仅仅会出现一点不适症状，比如食欲不振、消化不良等，部分患者会出现大便带血的情况，但因为不严重，往往会误认为是上火或者痔疮引起的。随着病情的不断发展，相关症状开始愈渐明显。
（三种肠道疾病的症状图）
便血时间一长，患者会持续性失血，继而出现头晕难受的症状。很多肠癌患者还伴有严重腹泻，上厕所的次数越来越多，到最后排出的都是粘液。有些患者还会腹胀腹痛，腹部有明显包块，这个时候说明肠道内的肿瘤已经发展到一定体积了。
（肠道息肉图）
如果一个人在短时间内，未受到任何外部因素的影响，生活方式也没有发生变化，但大便习惯却有了明显的改变，比如一直便秘的人突然排便十分顺畅，上厕所的次数也变多了。那么一定要警惕肠道病变，因为这极有可能是肠癌造成的。
除此之外，肠癌的症状还包括肠道慢性炎症引起的发热，食欲不振导致的身体异常消瘦，肠梗阻等。需要了解的一点是，肠癌在所有的癌症中，治疗难度相对较低，如果在早期就被发现，及时治疗后的痊愈率在百分之九十以上。因此，我们一定要注意身体发出的信号，对肠癌这种病防患于未然。
三、致病因素
造成肠癌的原因有很多，其中最常见的因素是遗传、饮食习惯、肠道疾病这三种。遗传是诱发癌症的常见因素之一，许多种类的癌症，都会在同一个家族的成员身上反复出现。如果一个家族中曾有得过肠癌的患者，那么这个家族中的其他成员患肠癌的风险也将会大大提升。
另一个致病因素是肠道疾病，比如慢性肠胃炎、局部溃疡和肠息肉等，得了这些病如果长期不管的话，极容易引发肠道癌变。因此，得了这些肠道病要格外重视，及时治疗，以免拖成大病。除此之外，肠癌最常见的致病因素是饮食习惯。
现代社会工作和生活节奏加快，很多人的饮食习惯都不健康。有些人因为工作忙碌经常饥一顿饱一顿的，很容易诱发肠胃疾病，肠胃的负担持续加重，最终会导致肠癌。还有一些人贪图口腹之欲，喜欢吃高脂高蛋白的食物，尤其是重口味的肉制品，不爱吃低纤维食品，这种不健康的饮食结构会大大增加肠癌的发病率。
除此之外，不良生活习惯，比如抽烟喝酒，排便习惯不好，缺乏体育运动等等，也都会提升肠癌的发病率。因此，我们在日常生活中一定要注意规避这些不良的生活方式，同时还要对自己的身体情况大致了解，消除相关的致病因素，降低肠癌的患病风险。
四、如何预防
从肠癌的致病因素出发，我们可以从几个方面进行预防。首先，必须要改变不良的生活习惯，比如缺乏锻炼，久坐不动。适度运动能够增强人体活力，长时间坐着不动就会影响肠道活性，致使*素和脂肪不断堆积，长此以往就会诱发肠癌。因此预防肠癌，多运动是必须的。
其次，很多慢性肠道疾病也会是肠癌的诱因，因此，出现这些疾病时一定要及时治疗。另外，由于遗传因素很大程度上会影响患癌几率，所以有肠癌家族史的人一定要重视肠癌筛查。尤其是过了四十岁后，定期进行肠镜筛查十分必要，它能够降低百分之五十六的肠病风险，并且能避免半数的肠癌患者死亡。
不过目前看来，肠癌与人的饮食结构有很大的关联，少吃高脂高蛋白的重口味食物，多吃富含维生素和粗纤维的食物能够有效预防肠道疾病，一定程度上还能降低患癌风险。日常生活中，很多常见的食物都能起到清肠排*的效果，因此被称为肠癌“克星”。
这些食物中最常见的是大蒜。大蒜作为一种最常见的调味蔬菜，具有极强烈的刺激性气味，这个气味的主要成分是大蒜素，它含有很强的杀菌功效。除此之外，大蒜中的硒、锗、硫等矿物质元素还有很强的抗癌功效，因此大蒜预防肠癌的效果十分显著。
除了大蒜，芹菜和胡萝卜这两种蔬菜也拥有极佳的预防肠癌的功效。它们中含有的抗氧化剂毛地**酮能够有效抑制肠道癌细胞的分裂增长，同时胡萝卜素和芹菜素也能增强人体的抗癌能力。因此，多吃胡萝卜和芹菜也能很好的预防肠癌。另外，蘑菇和大白菜，南瓜和魔芋，也都能养护肠道，它们都可以促进肠道蠕动，加速消化和排*的进程，有益于维持肠道健康。
总结：
除了上面提到的几种食物，还有很多其他的常见食品都能起到清肠排*的效用，比如香蕉、蜂蜜、苹果、红薯以及各种抗氧化食物等。多吃这些有利于肠道健康的食物，能够维持肠道活性，大大降低患癌风险。
不过除了注意饮食结构之外，我们还需要养成科学健康的生活习惯，比如戒烟戒酒，多喝水，养成良好的排便习惯，定期进行肠道检查等等。肠道健康与否关系着我们生活质量的好坏，在日常生活中，大家一定要注意清肠排*，远离癌症威胁。
