北京白癜风哪家医院看最好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/导语：石榴是秋季时令水果之一，火红的果皮下包裹着晶莹剔透的果粒，石榴的果实像一颗颗红玛瑙石，晶莹剔透。剥几粒放入口中咬几下，酸甜可口的汁水瞬间充斥着味蕾。
石榴不但看起来赏心悦目，而且石榴的营养特别丰富，含有人体所需的维生素C及B族维生素，多种矿物质营养。并且，石榴也是常用来走亲访友的贡品之一。
01你对石榴了解多少呢？
1.抗衰老
石榴中含有丰富的花青素，花青素具有很强的抗氧化功能，所以有人说吃石榴能够抗衰老。这个问题大概需要吃很多才能达到效果，不可全信，但是吃了还是对皮肤会有好处的。
2.润肺止咳
从中医食疗的角度上来讲石榴入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当食用石榴有很好的滋润肺经、止咳、止痰、止喘的好处。
3.促消化
对于肠胃功能比较弱的人来说，经常会出现消化不良的情况。此时多食用一些石榴，可以帮助他们改善这种症状。
因为石榴里面所富含的有机酸和果酸，能够很好的促进消化液分泌。因此，石榴能够加速肠道的新陈代谢，有效地促进肠道消化。
4.预防心血管疾病
石榴还是中老年人心脑血管疾病的良好食物，其中含有的高水平抗氧化剂对于心血管具有保护作用，可以预防动脉粥样硬化等方面的疾病。
5.强健身体
石榴中含有多种身体所必需的营养元素，可以有效增强营养，提高机体免疫力。进而达到强身健体的功效，对身体具有很好的保健作用。
1.石榴皮具有治疗皮肤疾病的作用，治疗时可以用新鲜石榴的果皮擦拭患处，也可以用石榴皮煮水清洗患处。
2.石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，能够麻醉人体中的寄生虫。同时，石榴皮碱是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强。
3.在石榴皮的成分里面含有多种被称为糅质的多元酚类化合物，这种化合物能够沉淀创口表面的蛋白质。从而防止创口的感染与刺激，对于帮助我们促进伤口的愈合效果也是非常好的。
4.石榴皮性温、味甘酸涩，具有生津止渴、收敛固涩、止泻、止血的功效。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，所以能有效的治疗腹泻。
5.石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少。所以能有效地治疗腹泻，对大肠杆菌有较好的抑制作用。
未剥开的石榴：
一般情况下，石榴在常温的环境中可以保存一个星期。如果是放在冰箱冷藏，时间可能会延长，最多保存1个月左右，但是此时的石榴会因水分的丧失口感会变得不好。
剥开的石榴：
剥开的石榴很容易变色，发生腐败现象，营养会流失，一般最多只能放只能放1天左右，所以要尽快吃完。
成熟度石榴：
成熟度高的石榴保存时间可能会较短，还未成熟的石榴保存时间会相对要长。一般来说，将石榴放在阴凉、干燥、通风处保存，能保存1个月左右。
注意如果石榴皮开始变得干燥时，要尽快食用，以免石榴变质腐烂。而剥好的石榴，则需要尽快食用。
02“石榴”不能随便吃？医生：这5类人平时尽量少食用，建议了解
1.便秘者少吃
石榴属于比较难消化的食物，而且石榴果肉里面含有很多鞣质，这种物质会导致便秘情况加重。
石榴是一种性质温热的水果，人体进食后会使体内的热气增多。便秘患者如果一次性过多食用石榴，势必会加重体内的火气而恶化便秘的症状。
2.牙齿不好的人群
相信大多数人，提起石榴就有流口水的现象。一般来说，牙齿不好不可以吃太多石榴，以免损伤牙齿的黏膜。
因为石榴中含有很多的有机酸，会对牙齿会产生很大的刺激，使牙齿越来越差。所以对于一些牙齿不好的人，一定不要吃石榴。
3.胃炎患者
石榴中含有酸性的成分比较多，如果吃石榴的话会刺激胃黏膜，造成胃粘膜损伤而引起病情加重。因此，患有胃炎的患者不建议吃石榴。
患有胃炎的患者一定要注意过酸、过辣的刺激性的食物以及生冷不易消化的食物，应该尽量避免。
4.血糖高的人
血糖比较高时不建议吃石榴，石榴的含糖量从13%-17%不等。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下，这些含糖分的水果有可能会导致血糖波动，从而增加血糖控制的难度。
甚至有可能会发生糖尿病的急性并发症，比如酮症酸中毒或者是高糖高渗状态。因此，不建议血糖高或者糖尿病患者吃。
5.小孩子
每个孩子对某些食物都有可能会存在不耐受，有些孩子可能对石榴存在过敏或者不耐受的表现。吃了之后可能会出现口唇红肿、全身皮疹、呕吐、腹泻等相关的表现。
这就说明对石榴不能耐受，最好就不要再继续吃了。而且如果让孩子误吃了石榴籽，可能有一定风险，可能会引起窒息等问题，所以最好不要让孩子直接吃。
03延伸：石榴挑选小技巧
1.看颜色：市面上卖的石榴有红色、黄色和青绿色三种颜色。买的时候并不是石榴皮颜色越红越好，建议挑选淡黄色的石榴。
2.看外形：很多人买石榴时第一反应是去拿那些看着圆滚滚、光滑的石榴，但是这样的时候皮厚，不甜。所以买的时候最好不要选圆的，如反而是那种点方方正正的才好。
3.掂重量：如果两个石榴看着差不多大，但其中一个放在手心感觉重一点的，那就是熟透了的，里面水分会比较多。
