现代人由于饮食结构和饮食习惯的改变，容易暴饮暴食，加上不规律的作息时间，在排便问题上常常不尽人意。排便时间不规律，有便意但是排不出来，甚至连续好几天不排便都是常事。
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有专家专门做过实验：大便在身体里超过一天，会产生36种毒物。如果不及时排出废物，尤其像中老年人这类便秘的高危人群，失眠多梦、引发息肉、大肚腩、烦躁，甚至一些肠道疾病等...逐个都会找上门。
吃什么可以缓解便秘？
便秘的你，尝试过哪些办法？
开塞露？泻药？也许这些方法，能让你短期舒服一点，但长期来看并没解决问题，下次该难受还难受！
用天然食养的方式来润养肠道，温和不伤肠胃，也不必担心依赖性。
中战茶油善生能肠胃伴侣
它灵感源自民间经典古方“一勺蜜一勺油，一通到底不用愁”，直到现在都有一些家庭沿袭传统。中战茶油经过真人长期体验与专业试验数据对比，传承古方，严选原料，通过科学营养配比，比起单独饮用，通过山茶油和蜂蜜1:1组合，肠道益生菌的增殖裂变提升近30%，促进肠胃吸收，帮助改善肠道环境。
套装中的百花蜜则采集于“北纬26°-28°茶油黄金产区”的湖南衡东县海拔多米的野生油茶林，每年仅10-11月为油茶花花期，异常珍贵。
而套装中的茶油成分则继承了中战茶油先进的制油五术，通过冷榨冷提专利技术，最大程度保留了茶油中的角鲨烯、山茶皂甙、茶多酚、植物甾醇、维生素E等活性成分，并取得欧盟有机认证、中国有机认证及日本有机认证。
每天清晨直饮一支山茶油，再来一杯蜂蜜水，清清肠，也为这一天的吸收先建一道“保护膜”。
不习惯空腹喝东西的话，也可以选择餐后、睡前来一组「油蜜CP」。我们将每天的量打包进「小绿格」，上班或旅行都可以随时为肠道加油。
茶油小知识：为什么吃茶油能保护肠胃、促进肠胃吸收？
茶油能提高胃、脾、肠、肝、胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外茶油还有一定通便作用。大量研究证明：茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。
●茶油中含有大量的单不饱和脂肪酸、维生素E和各种微量元素，营养成分和比例是最符合人体细胞成分比例的食用油，消化吸收率可以达到97%以上，能有效减轻消化系统的负担。
●茶油有滋润肠道，温胃养胃的功效。经常吃茶油，能够提高肠胃蠕动力，促进食物分解消化，提高组织细胞吸收营养的能力，同时分解多余脂肪和胆固醇。
●茶油具有杀菌消炎的功效，对于预防或治疗胃炎、胃溃疡有很好效果。吃茶油能让你的肠胃更加健康。
当然，想要肠道健康还需在日常生活中更要养成好习惯。例如：每天喝足够的水；适当的运动也非常关键。
