胆汁逆流腹痛胀气,教你5种应对胆汁反 [复制链接]

临床调查显示多数的胃炎疾病为慢性胃炎，而对于慢性胃炎，想要调理好，则不单单是“三分治七分养”那么简单，首先要知道引起胃炎的原因，对症下药后再慢慢地养。

首先，先了解一下胆汁反流和慢性胃炎的发病机制，到底是什么让你得得了胃炎，从而知道需要注意哪些方面的问题。

胆汁反流性胃炎的发病原因有两个，一是胆汁分泌过多，二是胃肠动力不足。

胃肠动力不足众所周知，胆汁分泌过多很少有人意识到。一提起胃溃疡，大家都知道是胃酸过多，所以服用制酸剂来抑制胃酸。但是胃酸分泌过少也会得胃病，著名的医学文学家鲁迅先生，曾常常胃痛的原因就是因为胃酸分泌过少，所以他用稀盐酸配糖浆治疗胃痛。由此，胆汁分泌过多或过少也会影响身体健康，过少会得胆囊炎或胆结石，而胆汁分泌过多是造成胆汁反流性胃炎的重要原因。

除了生理性的病因外，现代人常见的病因多为——生活作息不规律。慢性胃炎的问题多数是长期的习惯不规律导致的。如：暴饮暴食、情绪波动极大、饮食不规律、饮食重油盐以及挑食等等。初期的症状多数则为胃胀不消化，逐渐发展为：倒流、嗳气、吐酸水、烧心胃痛、胀气、恶心等症状。

症状类的东西都是自认为的模糊反映，而真正确诊需要：胃镜+幽门螺杆菌测试，缺一不可。多数的胃炎是幽门螺旋杆菌惹的祸，胆汁反流性胃炎被准确诊断出来的时候，往往处于浅表性胃炎阶段，浅表性胃炎在理论上有自愈的可能，所以很多医生的治疗方法则是不予治疗。

但是病史较长的胆汁反流性胃炎患者都会逐渐很清晰地认识到，此病难以治愈。因此这是一个长期需要保健的“项目”。

1做幽门螺杆菌测试。根据报告诊断，如有螺旋杆菌则需要进行杀菌治疗。通常来说，是三联疗法或者四联疗法。尤其需要注意的是，幽门螺杆菌有耐药性，所以千万不要中途停药，以免后来灭杀不了。疗程结束后，继续吃其他药，医院呼气检测。

2保持良好稳定的情绪。中医讲究调和养，但凡养胃的注意事项都有保持好情绪，切勿急躁的建议。自己树立能治好的信心，坚持吃药，因为治疗的过程较长。为什么要树立信心，因为心情是很大的影响因素之一，情绪稳定，则暴饮暴食等不良的习惯则会相应得到控制，养胃更疗效更好。

3饮食习惯、生活习惯要正常。简单地说，就是按时吃饭。胃病真的是三分药七分养，归根到底需要我们自己的身体强壮了才会好起来，就像幽门螺杆菌实际上大部分人都携带，浅表性胃炎都有，但发病的也就是我们这种特别不注意自己身体的人。修复胃粘膜靠的不是药，是营养。吃好睡好，自然就好。但要记住：保持均衡的营养摄入，冷热酸甜辣硬不能吃，禁止烟酒。面、馒头、粥都是很好的养胃食物，饮料、牛奶、酸奶（尤其是幽门螺杆菌感染）尽量不喝。尽量细嚼慢咽，以减轻胃的负担，帮助消化。按时睡觉，按时起床。

4配合药物治疗。就是除了养胃外，还是要根据医生的建议不间断用药，然后复查。

5加强锻炼，注意胃部保暖。一方面是增加自己的体质，身体好了，自然什么都好。推荐的方法是晚上走路、慢跑，有微微出汗即可，注意千万不要让自己受凉，以免抵抗力更弱。另一方面出现反流现象，则是消化不好导致的，因此多多锻炼，有助于消化。看胃镜中，有幽门问题的尤其需要注意，松弛了，这就很容易导致胆汁反流，加强锻炼增加体质，有助于幽门的恢复。

除此外，建议做好胃部的保暖工作，让胃不受凉是个很有意义的事情。