御辕堂膏方出现肠胃炎都是由哪些原因造成的 [复制链接]

胃的健康往往在日常的生活中是比较容易让人所忽视的，主要的原因在于人们忙于生活。在饮食上面就会比较的随意，常常是吃一顿不吃一顿都是十分的正常的。因此这样胃就非常的容易出现问题。比如说出现胃炎等等。如果胃出现了问题，那么身体的各项机能也会出现下滑的问题，因此在日常的生活中需要对胃好一点，那么如何预防胃出现毛病呢？一起随御辕堂看一下吧。

胃炎预防　

第一：注意劳逸结合　

老一辈中多数胃都有毛病，一方面是因为那时候的食物短缺，而另一方面就是劳累引起的。这个主要是因为当身体处于劳累的状态的时候，血液会优先供给给更新要的器官，这个时候胃的供血就会出现不足，当胃供血不足的时候，胃液的分泌就会受到影响，这个时候就非常的容易出现肠胃类疾病。因此现在的我们一定是要注意劳逸结合的，在非常疲劳的状态下就需要选择休息而不是工作。　

第二：注意饮食规律

胃炎其实跟饮食也是有着非常大的关系的，很多人因为点什么事情影响到心情就会暴饮暴食或者不吃对胃都有很大的影响，特别是习惯吃一些刺激性大的食物U，更是容易让胃受伤，比如辣椒、酒等等。因此如果想要有一个好的肠胃，那么就需要在饮食上面多注意，做到有规律的健康饮食。　

胃炎预防
　　

第三：调整情绪
　　

情绪影响肠胃这个算是比较的常见的了，比如长期的处于郁郁寡欢的状态。就会使得肠胃容易出现紊乱，这样不仅是吃东西会没胃口，即使是吃了一些，也会影响到消化。所以需要调节好自己的心情，才能有健康的肠胃。

第四：戒烟、戒酒

烟酒算是现在很多的年轻人的一大喜好了，长期的抽烟喝酒对肠胃的影响是非常的大的。比如经常喝酒的对胃的粘膜刺激是非常大的，特别是一些喝醉了吐的那一些伤害更是大。当胃的粘膜经常受伤的时候，就会使胃出现炎症，甚至是出血。因此爱喝酒的需要尽量的少喝或者是戒掉。