养生需警惕必知的10大坏习惯让胃很受伤 [复制链接]

10大坏习惯损害你的“胃”

生活中或多或少的人都存在有胃病，经常饮食不当造成胃病的出现，生活中10大伤胃的坏习惯，你中了几个，一起来看看吧!

过烫的食物经过人的食道进入胃当中，会损伤食道的黏膜、胃黏膜。粘膜本身有一道保护屏障，被破坏以后，胃酸会持续的腐蚀创面，久而久之粘膜得不到充分的修复，就会出现炎症进一步的加重。患者有可能会出现胃炎甚至胃溃疡，时间越长，出现幽门螺旋杆菌感染的可能性，以及得胃部恶性肿瘤的可能性大大的增加。

从个人健康的角度上考虑，尽量选择温度适宜的食物，不宜过冷，也不宜过热，更不要吃过于辛辣、刺激的食物。

会产生致癌物和亚硝酸盐，是胃癌的凶手之一。并且肉类不新鲜也会导致急性胃肠炎

早上空腹吃水果会伤胃。水果中含有大量有机酸，空腹吃水果会刺激胃酸分泌过多，对胃黏膜造成一定的损伤，容易引起胃部疾病，比如胃炎、胃溃疡。尤其是本身患有胃部疾病的人，空腹吃水果会加重胃部病情，引起胃痛、胃酸等症状。

空腹喝酒会导致“低血糖”，严重者会昏迷，还会引起胃炎，胃溃疡。

喝茶能稀释胃液，降低消化功能，茶中有咖啡碱，会心慌尿频。损伤脾胃影响维生素吸收

吃卫生不达标的食物容易引起“幽门螺杆菌”感染，形成消化性溃疡

一般情况下，隔夜菜经过一晚上很容易滋生细菌和微生物，使饭菜变质。在食用后，可能会使肠胃内的细菌增多，导致胃肠菌群失调，从而造成肠胃道感染的情况，严重时还可能会出现腹痛、腹泻等症状。

容易吃进细菌和空气，导致胃炎，腹胀

像奥美拉唑，雷贝拉唑类药物，要是胃难受就随便吃，经常吃会大大提高胃癌的风险。

最后祝福大家都能远离这些坏习惯，养个好胃，吃嘛嘛香、健健康康，觉得有帮助转给同样也需要养胃的朋友们吧。