白癜风的饮食 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/160412/4820689.html“医生，我胃痛好多年了，吃啥药都不管用，咋整啊？”
“医生，网上说胃痛是胃癌的前兆啊，吓死我了。”
有句老话说的好，胃痛不是病，痛起来要命，相信大家或多或少都有过胃痛的经历。胃痛主要是指腹部或上腹部疼痛，通常是由胃肠道疾病引起的，不过也常见于非胃肠道疾病。引起胃痛的原因有很多，如胃溃疡，胃炎，甚至严重一点的胃癌，所以不能将胃痛都一概而论。今天我就来告诉你，到底啥是胃痛，遇到胃痛咋办呢？
◆到底啥才算是胃痛？
胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚脐上方（靠近心窝处）处。胃痛一般都是胃绞痛或者胃胀痛。胃不适伴随症状繁多，如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等，由于每种疾病表现的症状不同。
1.如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状，可能是食道疾病。
2.假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状，可能是胃溃疡。
3.如果打嗝、黄疸、发烧等症状，与胃可能无关，或是胆囊的问题。因此不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。
1.上腹部疼痛是不是就是一定是胃痛？
很多人一旦上腹部疼痛就直接判断自己胃病又犯了，这是不对的。上腹部除了胃以外，还有胆囊，肝脏等内脏器官。由于由内脏器官引起的疼痛定位是很不准确的，所以上腹部疼痛不能被直接定义为胃痛，也有可能是胆囊结石，胆囊炎，胰腺疾病等病状。如果上腹部很长一段时间疼的厉害，建议直接去看医生，不要随便在网上购买治疗胃病的药而错过了治疗的好时机。
2.怎么区分肚子饿和胃痛？
部除了胃以外，还有胆囊，肝脏等内脏器官。由于由内脏器官引起的疼痛定位是很不准确的，所以上腹部疼痛不能被直接定义为胃痛，也有可能是胆囊结石，胆囊炎，胰腺疾病等病状。如果上腹部很长一段时间疼的厉害，建议直接去看医生，不要随便在网上购买治疗胃病的药而错过了治疗的好时机。
首先必须说明的是，饥饿感并不会导致疼痛，而胃疼多半是胃痉挛了。可以适量吃点清淡的食物，多喝点热水，如果还是疼的厉害，可以口服一点吗丁啉治疗胃疼。如果还是不奏效，医院诊治。
◆到底啥导致了胃痛？
胃痛主要分为两种，短暂性胃痛和长久性胃痛，导致胃痛的原因有很多。
●导致短暂性胃痛的原因：
1.一下子吃的太撑，胃消化不了，导致胃胀胀的疼。许多人一吃到好吃的，便丝毫不顾自己胃的承受能力，胃一下子消化不了这么多东西，食物便堆积在屋里，导致胃痛。
2.吃的太杂，太辛辣，或者是冰的东西：这种刺激性食物会对胃黏膜造成伤害，从而导致胃痛。
3.节食减肥：节食减肥容易导致胃的蠕动功能混乱，有的人为了减肥不吃晚饭或者甚至一天三餐合并成一餐吃，这会让胃蠕动的非常不规律，从而导致胃痛。
●导致长期性胃痛的原因：
如果不重视短期的胃痛，就很有可能最终导致长期性胃痛。
1.慢性胃炎
慢性胃炎是一种常见的消化道疾病，是一种由多种不同病因引起的慢性胃黏膜炎症性疾病。部分患者在后期可出现胃黏膜固有层腺体萎缩、化生，继而出现上皮内瘤变，与胃癌发生密切相关。慢性胃炎的发生和平常生活中的饮食密切相关，喜食辛辣冰冷的东西的人得慢性胃炎的可能性会比别人更大。
2.胃溃疡：
胃溃疡是指长在胃内壁的溃疡。胃的内壁有一层保护胃的粘膜，如果长期进食刺激性食物，导致胃黏膜破损，就很容易造成胃溃疡。
3.胃癌：胃癌是指胃黏膜的上表皮细胞的恶性肿瘤。早期胃癌并不会导致胃痛，可一旦病情加重，就会导致胃痛，呕吐，甚至吐血等一系列症状。
◆胃痛了咋办？
●如果是短暂性的胃痛，有以下几种方法：
1.饮食清淡，少吃重油辛辣或者冰冷的食物，少喝酒，咖啡等刺激性饮品。多吃蔬菜水果，多喝热水
2.放松胃部：尽量不要穿太紧的裤子或者系皮带，让胃部充分舒展。
3.穴位按摩:揉关内和足三里穴可以帮助缓解胃痛，这二者分别位于腕横纹三指处和膝盖下边际三寸处
4.暖胃：可以上网购买艾草贴或者暖宝宝，没有条件的可以使用热水袋或者热的湿毛巾敷在胃部。温暖的环境可以促进胃的消化。
5.适当运动：适当的运动有助于胃的消化，可以有效减缓胃痛。
6.适量服用辅助药物：如果胃部疼痛比较严重，可以适量服用一些吗丁啉，或者健胃消食片，如果症状还是不缓解，建议直接就医诊断。
●如果是长期性的胃痛
由于胃炎，胃溃疡等疾病所导致的症状差不多，大多数呕吐，胃疼，反胃，恶心等，所以自己并不好判断到底是什么疾病导致了胃疼，所以如果长期胃疼，建议直接就医。并且，正如上文所说的，有的时候你以为的胃疼其实并不是胃疼，而是胆囊，胰腺的疾病，这种时候一定要及时就医以免错过最佳的治疗时间。
◆平常生活中如何预防胃痛？
●饮食一定要清淡，要定时吃饭，不要因为工作忙而吃了上顿没了下顿。
●尽量少吃点油炸的垃圾食品，多吃点水果蔬菜等纤维素含量的食物帮助胃的消化。如果一定要吃很多刺激性食物，建议后两天多喝点粥来养胃。
●减肥的女孩子一定不要节食，节食不光对胃部有很严重的伤害，还会导致整个人体的激素失调，造成很严重的后果。正确的减肥方式应该是多锻炼，有氧无氧结合，而不是啥都不吃。
●平常多锻炼身体，有的时候胃疼很大一部分原因也是因为精神压力过大，熬夜等。调整好作息，让身体强壮起来，就不那么容易胃疼了
●小结
导致胃疼的原因有很多，不过大多数时候都是病从口入，只要调整好饮食，只要不是病理性的胃痛，自然而然都会消失的，但如果胃疼的厉害，或者长时间胃疼，还是建议及时就医。
