胃是我们人体最重要的消化器官，我们吃的所有食物都要先经过胃。近几年来，随着社会的发展与进步，人们的生活水平也越来越高，由于在生活中许多人不注意日常的饮食，或者由于饮食不规律的问题，不论男女老少都有胃病的困扰。
胃病发作没有季节性，什么时候都有不少的病人因为胃病来寻找医生的帮助。胃病发作时确实是一种煎熬，但是胃病可以通过日常的生活习惯以及饮食来改变。
我们先了解什么是胃病
胃病其实就是许多病的统称，它们有许多相似的症状，如胃痛、饭后饱胀、泛酸，甚至恶心、呕吐等，临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃结石等，民间通常把胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等统称为胃病。
消化性溃疡有什么危害？
1.溃疡轻者会出现胃黏膜糜烂的情况，溃疡重者可贯穿黏膜全层直达肌层，出现穿孔的情况，引起急性腹膜炎。
2.溃疡严重时会侵蚀血管，引起大出血的可能，从而引发呕血、便血、黑便的情况发生。
3.有一部分人胃溃疡会反复发作，在幽门螺杆菌的这种因素的共同作用下会发生癌变的可能。
如何预防胃病(溃疡)的发作？
1.生活规律，劳逸结合
在日常生活中，我们应该加强身体的锻炼，避免出现各种紧张或情绪不良等对消化性溃疡的发作，情绪波动可以影响胃的分泌与运动功能，从而会引起胃部的各种不适。
2.饮食疗法，强调进餐的规律性
如果我们在不该进食的情况下进食，胃液分泌不足，会导致消化不良的情况出现。饮食不规律容易引发胃病的可能，并且进食时应避免粗糙、过冷、过热或者是辛辣刺激的食物，比如香料调味、火锅、浓茶、浓咖啡等，这些食物都可能导致胃部过大负担。酒精更可直接损伤胃黏膜，并且可以刺激胃酸的分泌。
3.戒烟酒
喝酒可以促进胃酸的分泌，破坏胃部的黏膜，导致从而导致胃黏膜受损，引发胃溃疡的可能。而烟草中含有的有毒物质可以延长溃疡的愈合，长期吸烟，不仅会刺激脑部的中枢神经，而且还可以促使胃酸的分泌，长期吸烟也不利于胃溃疡的愈合，并且引起复发。
4.慎用损害胃粘膜药物
大家都知道，是药三分毒，部分药物和损害胃粘膜的屏障导致胃黏膜急性损伤，长期反复地使用这些药物，可能会引起溃疡，比如，阿匹斯林、利血平等药物。
5.注意个人卫生
在日常生活中，蔬菜瓜果一定要洗干净，不吃生鱼生肉，一定要勤洗手，餐具要定期消毒更换，在外聚餐时应该使用公共碗筷。
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