医治白癜风的著名专家 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html苹果是大众视野中公认的养生水果，但是苹果虽好，不是所有人多吃苹果都是好的。有些人就不适宜食用，那就是肠胃不好的人群。所以，即使是非常有营养价值的水果，也不能随便多吃、乱吃的。
养生信息千千万，但也都是因人而异的。每个人的身体情况不同，要配套的养生方案也不尽相同。尤其是有一些肠胃疾病的人群，饮食方面应该更加用心。
日常生活中，对于有肠胃疾病的人，吃水果方面也要注意呵护。哪些适合吃，哪些不适合吃，都应该更加用心的对待。有四种水果应该少吃。
01四种水果伤肠胃
水果虽好，但是不是对任何人，任何水果都是有益无害的。对于不好的人而言，吃水果是需要讲究的。有4种水果对不好的人群而言是很不友好的，不建议多吃。
不建议吃的第一种水果是猕猴桃。这恐怕是很多人想不到的，因为猕猴桃中含的都是人体必需的营养成分，它甚至可以代替一些养生药片。那但什么不好的人不适宜于多吃呢？
因为，猕猴桃吃多了会让肠胃不好的人感觉受到刺激，产生烧心的感觉。对于不好的人，这种刺激都是不益于其病情的，长期大量食用还会加重不好的人的病症，值得注意。
不建议吃的第二种水果是冬枣。冬枣其实是非常有营养价值的一种水果，它有高含量的营养物质，可以很好的补充人体缺失的营养素。但是对于不好的人群，它却不是一个有益处的水果。
因为，冬枣吃多了导致消化系统的负担增加。它的口感比较硬，内含水分也比较少，不像其他水分多的水果那样更容易被肠胃吸收。对肠胃患病的一些人是不利于病情的，即便补充了其中的营养成分，但是对病情是不利好的。
膳食纤维和水分不足同时存在于同一水果中时，其对不好的人就是弊大于利的。因为难于消化，从而会加重负担。所以，不好的人，要少吃冬枣。
不建议吃的第三种水果是山楂。山楂的营养价值也是很高的。山楂中含有很多的酸类营养成分，是一种口感很酸的水果，是可以打开机体的味蕾。山楂对老年人很友好，可谓好处多多。
但是，患病的人群应该尽量少吃山楂。因为山楂吃多了会使得胃内的酸度过剩，从而导致的病症加重。不是绝对的一点也不能吃，但应该尽量控制对这种水果的摄入，才能更好的保证肠胃不好的人的肠胃功能。
不建议吃的第四种水果是柿子。柿子香甜可口，是很多中老年人爱吃的水果。但是，不好的人应该少吃这种水果，吃多了会导致肠胃不适。
柿子吃多了会影响的消化功能，吃多了会影响消化，造成不适。特别值得注意的是，不好的人，应该避免空腹食用它，否则可能出现症状。
02肠胃不好的影响
好好吃饭是保持身体健康的良方。好好吃饭的前提是拥有健康的。在现代生活中，越来越多的人功能不如从前的老一辈，就是因为不好的饮食习惯，和乱吃食物导致的。所以，吃饭对于现代人来说也是一门重要的学问。
不好，消化便不好，消化不好，吸收便不好，吸收不好，营养也就不好，营养不够，健康就可能会受到损害。因为不良的饮食习惯，可能导致胃炎，胃溃疡，胃泛酸等不良后果，所以保护，拥有一个健康的消化系统，才是保证健康身体的基本前提。
对于一些本身肠胃不好的人，就更要注意饮食，有些不利于肠胃的食物就要选择有节制的少吃或者不吃。比如水果中的猕猴桃、山楂、柿子、冬枣、苹果等。
03如何保护肠胃
对于如何能保护的问题，人们应该多少有所了解。辛辣刺激性的食品是的敌人，胃肠在这种长期的刺激的环境中，是非常不舒服的，还可能导致一些问题的发生。所以，应该尽量少吃这类食物，就是对自身的一种保护。
不良的饮食习惯也对不益，如暴饮暴食，不吃早餐，绝食，不按时吃饭，饮食不够洁净等不良的就餐习惯都会对肠胃的健康产生一定的影响。所以，无论工作，学习，生活多么繁忙，一定要保持一个健康的饮食习惯，才是对肠胃健康的保护。
还有很多能保护肠胃的办法。但最重要的应该是健康的饮食习惯，生活习惯和对食物正确的选择。保护肠胃应该从每一顿用餐开始，除此之外，一个好心情和积极面对生活的好心态，也对肠胃有益。
04总结：
不好的人，应该避免吃这些水果以免加重肠胃负担。如果不注意它们的摄入量，毫无节制的食用，对机体的病症就是反作用力了。不好的人要时刻注意自身的饮食，及时的调整自身错误的饮食习惯，才能对肠胃起到积极正向的调整和改善。
肠胃不好会给自身的生活带来很多局限和麻烦。不好，会直接影响一个人的消化和吸收，时间长了，就可能损害身体健康。所以，一定要善待自己的，做到饮食自律。
肠胃健康是一个人身体健康的重要前提。在年轻的时候，很多人不以为然，总是不注意自己饮食规律，饮食健康和饮食卫生，而早早的对自身的造成很多伤害，进而影响自身的身体健康。所以，保护好自身的肠胃，将来一定会感谢今天所做的一切努力。
