早上起来我们都会吃美味的食物，而我们所吃的食物都会到达胃，如果胃出了问题，一来就无法享受许多美食，二来就是身体也会遭罪，萎缩性胃炎就是胃病的其中之一，患了萎缩性胃炎的患者不知道应该怎么办，今天我们来了解一下萎缩性胃炎并谈谈如何保养。
萎缩性胃炎是什么
胃炎的种类有很多，分为慢性胃炎和急性胃炎，萎缩性胃炎就是慢性胃炎的一种，造成萎缩性胃炎的原因是由幽门螺杆菌感染等因素导致的，萎缩性胃炎可能会导致胃癌，但是慢性萎缩性胃炎的癌变风险一般较低。
萎缩性胃炎保养胃每日要做到这5点
1、忌烟酒
根据研究显示，长期的抽烟与喝酒会加大患上萎缩性胃炎的风险，而且酒精会刺激胃粘膜、损伤胃粘膜，所以为了保养胃，在日常生活中一定要远离烟酒、戒掉烟酒，萎缩性胃炎在治疗的时候也会有更加良好的治疗效果。
2、调节情绪
情绪可以影响脾胃的好坏，平常要保持良好的心情才会让萎缩性胃炎获得最好的治疗效果。如果平时生活或者工作压力比较大，可以在休息的时候去做一些缓解压力的事情，可以根据个人的爱好去选择缓解压力的方式，只有好的情绪才能加速萎缩性胃炎的恢复速度。
3、注意饮食
萎缩性胃炎患者在保养的时候一定要注意饮食，吃饭的时候可以少吃一点，吃饭的次数可以多几次，也就是我们要遵循的少食多餐原则，常吃含有蛋白质、富含维生素的食物。
吃饭的时候应该细嚼慢咽，细嚼慢咽有利于食物的消化和吸收，同时避免生冷、干、硬、辛辣、油腻等食物，以免损伤胃黏膜而引起出血。
4、遵守医嘱
萎缩性胃炎患者一定要遵守医嘱。不要自己觉得症状好点了就自行停止服药，一定要按时遵医嘱服用药物进行治疗，及时进行复诊治疗。
5、适当的锻炼。
萎缩性胃炎的患者要适当的锻炼一下身体，坚持运动可以锻炼自己的身体，增强抵抗力。
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